• このエントリーをはてなブックマークに追加

目の疲れにすぐに効く最強のツボ!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

久しぶりの更新となります。Zaco Shinです。

ここ数週間、目の疲れがひどく、酷いときには眼精疲労から吐き気までなるようになりました。(家にいる時には嘔吐まで経験しました。。)

仕事がらよくパソコンとにらめっこする機会が多いのですが、そんな時に簡単に、かつ効果があるツボを私の経験から紹介します。

手のツボ

結構有名なツボなので既に知っているかと思いますが、手のツボである合谷です。

親指と人差し指の間に少しくぼみみたいのがある場所です。

目の疲れ以外にも肩こりになどにも効くみたいで、私はこのツボにかなり助けられました。(疲れているときはいた気持ちいいです)

押すときのポイント

3秒くらい押して離す。3秒おして離す。を繰り返す事です!

私はよく打合せ中やちょっとした合間にやっています。

首のツボ

kubi

自作の絵で少し分かりにくいかも知れませんが、風池と呼ばれるところです。

顔の付け根と首の付け根付近に少しくぼんでいるところが風池です。

ここはよく頭痛に効果の高いツボと言われていますが、目の疲れにもかなり効きます。

押すときのポイントは

3秒くらい押して離す。3秒おして離す。を繰り返す事です!

さっきと一緒か!

ツボを押すときはこれベーシックのやり方みたいです。

疲れたときにはぜひ押してみてください!!

私のこの二つだけでかなり改善しました。

ただホントに辛かったら病院に行くことをオススメします。。

スポンサーリンク
Sponsords Link
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ZacoDesign

スポンサーリンク
Sponsords Link