• このエントリーをはてなブックマークに追加

目が疲れたときに使うと良いアロマ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

1434698df6b74534625239e6f88b42e2_s

こんにちは、Zaco shinです。

私、目がよく疲れます。スマホを見ているときが一番疲れている気がします。ドライアイなんでしょうかねー。

目がシパシパして、何も見たくなくなります。。。

そんな時は、アロマを使って、リラックス&目の疲れを取っています。

※目の疲れに効くツボはこちらです⇒目の疲れにすぐに効く最強のツボ!

やり方

いろいろあるみたいですが、私は温湿布法が良いですね。なんかほっこりするので。

※温湿布法に関してはこちらに分かりやすく書かれているサイトがあったのでこちらへ⇒温湿布法

暖めたタオルを首の付け根付近と肩にあてる感じで、タオルに暖かさがなくなるまで行っています。

こんな感じです。

20150923-001

使用するアロマは

わたしはやっぱりラベンダーですね!他にもベルガモットとかユーカリとかもいいみたいです

11a0078421c806ac276eb0ae2c97c44a_s

ワンポイント

慢性的に目の疲れを持っている人は、よい睡眠をとることが疲れをとるポイントなので、以前紹介したツボを押して体の緊張をほぐしてから、枕元などにアロマをティッシュにしみこませて、リラックスした気持ちで睡眠に入るとより質が高まると思われます。

良かったらお試しください。

スポンサーリンク
Sponsords Link
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ZacoDesign

スポンサーリンク
Sponsords Link